وصفات سريعة لعلاج البرد والزكام

وصفات لعلاج البرد والزكام من موقع محتوى، واللذان يعدان من أكثر الأمراض شيوعا والتي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص من مختلف الفئات العمرية ولاسيما في فصل الشتاء المعروف بالتقلبات الجوية الحادة وبرودة الطقس، ومن أهم أعراضها السعال والعطس والم الحلق وغيرها من الأعراض الأخري التي سنتعرف عليها في المقالة التالية، كما نقدم لكم بعض الوصفات العلاجية ومجموعة من النصائح الهامة التي من شأنها تساعد في عملية العلاج.

أهم أعراض البرد والزكام

تتمثل اهم الأعراض المصاحبة للبرد والزكام في الآتي:

• سيلان الأنف.
• حكة في الحلق.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• صعوبة في التنفس.
• دموع بالعين.
• الصداع والم الرأس.

وصفات لعلاج البرد والزكام

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل بكل سهولة والتي تساعد في علاج البرد والزكام، ومنها:

• الليمون

والذي يعد من المواد التي تساهم في علاج الكثير من الأمراض، حيث أنه يعمل على الحد من الشعور بالألم، والقضاء على الالتهابات الشديدة، ويمكن الاستفادة منه في هذه الحالة عن طريق إضافة كمية من عصير الليمون إلى كوبا من الماء الفاتر وتناوله بما يعادل ثلاثة مرات في اليوم الواحد.

• الزعتر

ويستخدم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى 1/4 كوبا من الماء المغلي جيدا، مع التحريك المستمر لحين الحصول على خليط متماسك، وبعد ذلك يتم تغطيته بشكل جيد لمدة لا تزيد عن ربع ساعة، ومن ثم تصفيته من الشوائب وتناوله بما يعادل ثلاثة مرات في اليوم الواحد قبل تناول الطعام، هذا مع الأخذ في الاعتبار آلا تتجاوز المدة الخاصة بالعلاج ثلاثة أسابيع.

• الميرمية

والتي تعد من الأعشاب الهامة التي تتسم بخصائصها المطهرة من الجراثيم، كما أنها تعمل على مكافحة الالتهابات بصورة كبيرة، وتستخدم في هذه الحالة عن طريق إضافة ثلاثة أوراق منها إلى كوبا من الماء المغلي جيدا وتركه ليرتاح لمدة عشرة دقائق تقريبا، ومن ثم يتم الغرغرة به بما يعادل خمسة مرات في اليوم الواحد.

• الثوم والقرنفل

يعتبر الثوم مطهرا جيدا يعمل على تخليص الجسم من الجراثيم والسموم الموجودة به، كما انه يساعد في فتح ممرات التنفس بسهولة، ويمكن استخدام هذه الوصفة عن طريق إضافة كمية قليلة من الثوم المهروس مع كمية مناسبة آخري من القرنفل ويتم تناول هذا المزيج يوميا للتخلص من البرد والزكام.

• الحليب والزنجبيل

ويستخدم عن طريق غلى كمية مناسبة من الحليب وإضافة كمية قليلة من الزنجبيل له، ومزجهما سويا مع بعضهما البعض بصورة جيدة، ومن ثم تناول هذا المزيج قبل الخلود للنوم بشكل يومي.

• القرفة

وتستخدم من خلال غلى كمية قليلة من الماء وإضافة ملعقة كبيرة منها إليه، وتناوله دافئا، ومن الممكن إضافة ملعقة من عسل النحل.

• الفلفل الأسود

ويستخدم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوبا من الماء الدافىء، والغرغرة به مرة واحدة بشكل يومي، كما من الممكن إضافته إلى أطباق الطعام المختلفة والتي منها الشوربة أو السلطة وغيرها من الأطعمة الأخري المتناولة.

علاجات طبيعية آخري للبرد والزكام

• مغلي النعناع ومغلي البابونج

حيث يقوم المصاب باستنشاق البخار المتصاعد من هذين المشروبين، فذلك يساعد كثيرا على فتح الجيوب الأنفية، وبالتالي يسرع من عملية الشفاء.

• شوربة الدجاج

والتي تعتبر مضادات للالتهابات كما أنها تعمل على التقليل من حدة الزكام والإسراع في شفائه، كما أن الشخص المصاب بحاجة إلى أكبر قدر من السوائل وهذا ما توفره هذه الشوربة.

• زيت الحبّة السوداء

وتستخدم عن طريق إضافة معلقة كبيرة منه إلى كوبا من الحليب ومن ثم تناوله على الريق صباحا.

• عصير البرتقال أو الليمون

والذي يساعد على تنشيط جهاز المناعة مما يزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والتخلص منها، لذا ينصح بتناول كأسا منه يوميا.

• تناول كأسين من الكرفس المغلي بشكل يومي.
• تناول كأسين  من عصير التمر الهندي، مرة صباحا والأخري مساءا.

نصائح لعلاج البرد والزكام

هناك بعض النصائح المتبعة لعلاج البرد والزكام، والمتمثلة في الآتي:

• ضرورة أخذ قسط كافي من النوم والراحة، وتجنب ممارسة اى مجهود شاق وصعب، فالنوم يزيد من مناعة جسم الإنسان.
• يجب الإكثار من تناول الماء وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.
• الحرص على تناول وجبات طعام خفيفة للحفاظ على حرارة الجسم والطاقة لمحاربة الفيروسات.
• تناول المشروبات الساخنة بكثرة والتي منها اليانسون.