السعرات الحرارية في الحلويات الغربية

السعرات الحرارية في الحلويات الغربية من خلال موقع محتوي , من أشهر أنواع الحلويات الغربية انواع الكيكات والتشيز كيك والتارت وغيرها من الحلويات الدسمة والتي لها طعم لذيذ وغني كما إنها تحتوى على نسبة سعرات حرارية عالية وفي هذا المقال سوف نعرض عليكم بشكل مفصل كمية السعرات الحرارية في الحلويات الغربية بمختلف انواعها .

السعرات الحرارية للكيكة الإسفنجية

الكيكة الإسفنجية من انوع الكيكات الدسمة والتي يكون المكون الأساسي لها البيض والدقيق مادة دهنية وهي من انواع الكيكات اللينة والتي يمكن إدخال عليها الكثير من المكونات والطعوم المختلفة فتناول قطعة واحدة من ضمن 12 قطعة في قالب الكيك 25 سم ما يعادل 63 جرام يحتوى على 187 سعر حراري .

السعرات الحرارية في كيكة الاناناس

كيكة الأناناس من انواع الكيكات الغنية والتي لها طعم مميز وجميل ويحبها الكبار قبل الصغار تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فتناول شريحة واحدة من كيكة الاناناس تعادل 115 جرام تحتوى على 357 سعر حراري .

السعرات الحرارية لكيكة الجزر

كيكة الجزر من انواع الكيكات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية فالمكون الاساسي فيها الجزر الهام لصحة العيون والبشرة فتناول قطعة من كيك الجزر ما تعادل 131 غران يحتوى على 339 سعر حراري .

السعرات الحرارية لكيكة الشيكولاته

كيكة الشيكولاته من انواع الكيكات المفضلة عند الصفار ويفضلون تناولها خاصة في أعياد الميلاد فتناول مربع 5*5 من كيكه مغطاه بالشيكولاته تحتوي على 165 سعر حراري .

أما تناول قطعة من كيكة الشيكولاته بقطر 24 سم ما تعادل 95 غران يحتوى على 352 سعر حراري .

السعرات الحرارية للكريم كراميل

الكريم كراميل من انواع الحلويات الشرقية التي تتكون من البيض والحليب والنشا فتناول باكيت واحد من كريم كراميل البودرة يحتوى على 296 سعر حراري وتتناول نصف كوب من كريم كراميل المصنوع في المنزل يحتوى على 222 سعر حراري .

السعرات الحرارية الكريزة

الكريزة هي من الحلويات التي تتميز بألوانها المبهجة وطعمها اللذيذ , يتم إعدادها من السميد والسكر وماء الزهر , فتناول قطعة من الكريزة ما تعادل 60 غرام تحتوى على 70 سعر حراري .

السعرات الحرارية لفطيرة التفاح

فطيرة التفاح من انوع الحلويات المشهورة في الدول الأوربية والتي تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية فتناول شريحة واحدة بوزن 155 جرام تحتوى على 411 سعر حراري .

السعرات الحرارية للجيلي

الجيلي من انواع الحلويات الباردة والتي تتكون من الجيلاتين هي من انواع الحلويات المفضلة عند الأطفال , فتناول نصف كوب من الجيلي بدون سكر بوزن 117 جرام يحتوى 24 سعر حراري أما تناول باكيت من مسحوق الجلي بوزن 85 جرام يحتوي على 84 سعر حراري .

السعرات الحرارية للتشيز كيك

التشيز كيك من انواع الحلويات الغربية والتي لها العديد من الوصفات ويمكن إدخال فيها العديد من المكونات فمنها بالشيكولاته أو صوص الفراولة أو صوص الكراميل ولكن في العموم تناول قطعة من 6 قطع في قالب التشيز كيك بوزن 80 جرام يحتوى على 257 سعر حراري .

وتناول 300 جرام من التشيز كيك يحتوى على :

• 165 سعر حراري .
• 5 جرام من البروتين .
• 24 جرام من الكربوهيدرات .
• 5.3 جرام من الدهون .
• السعرات الحرارية في الجاتوه

الجاتون هو من انوع الكيك المحشية بالكريمة ومغلفة بالكريمة والمكسرات وبعض الصوصات وهي من انواع الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن يختلف مقدار السعرات الحرارية على حسب النكهات والنوع وطريقة التحضير ونسبة الدهون والسكريات فيها .

فتناول قطعة من جاتون الشوكولاته بوزن 46 جرام ومغلقة بالشيكولاته تحتوى على :

• 235 سعر حراري .
• 10.5 جرام من  الدهون المشبعة .
• 27 جرام من الكوليسترول .
• 34.9 غرام من الكربوهيدرات .
• 1.8 غرام من الألياف .
• 214 غرام من الصوديوم .
• 128 غرام من البوتاسيوم .
• 2.6 جرام من البروتين .

تناول قطعة من جاتون الفانيلا بوزن 64 غرام مزين بكريمة الفانيلا تحتوى على 240 سعر حراري .

القطعة المتوسطة من جاتوه الفانيليا تحتوي على 175 – 270 سعر حراري على حسب طريقة التحضير .

السعرات الحرارية في بسكويت الكراميل والبندق الكوكيز

تناول 300 جرام من الكوكيز الكراميل والبندق يحتوى على

• 180 سعر حراري .
• 3.11 جرام من البروتين .
• 23.2 جرام من الكربوهيدرات .
• 8.72 جرام من الدهون .

السعرات الحرارية في تارت الكرز والشوكولاتة

تناول 300 جرام من تارت الكرز أو الشوكولاته تحتوى على :

• 584 سعر حراري .
• 12 جرام من البروتين .
• 70 غرام من الكربوهيدرات .
• 30 غرام من الدهون .

السعرات الحرارية في بودينغ الشوكولاته

تناول 300 غرام من بودينغ الشوكولاته يحتوي على :

• 238 سعر حراري .
• 4.5 جرام من البروتين .
• 39 جرام من الكربوهيدرات .
• 7.9 جرام من الدهون .

ومن هنا فقد عرضنا عليكم بشكل مفصل كمية السعرات الحرارية في الحلويات الغربية بجميع انواعها .

من لدية اي استفسار حول السعرات الحرارية نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي .