أسباب تساقط الشعر للنساء بغزارة وطرق العلاج
أسباب تساقط الشعر للنساء متعددة أهمها نقص العناصر الغذائية في الجسم، مما يُؤدي إلى نقص تغذية بصيلات الشعر المسؤولة عن نمو الشعر ومدى قوته وكذلك الحالات المرضية المختلفة التي تصيب السيدات في مختلف المراحل العمرية، ويعتمد علاج التساقط على وصفات وأنواع معينة من منتجات الشعر الخالية من المواد الضارة، أو على الأدوية والمكملات الغذائية إذا كان السبب مرضي.
أسباب تساقط الشعر للنساء
تكون أسباب تساقط الشعر للنساء كثيرة فقد تصل إلى 30 سبب مرضي بالإضافة إلى العديد من الأنماط الحياتية، كما يصعب تحديد السبب الحقيقي في بعض الأحيان، لكن يحث الأطباء على الكشف على عمل الغدة الدرقية ومستويات الهرمونات في الجسم.
وعادةً ما يعود الشعر لدى السيدات في النمو مرة أخرى عند علاج السبب، على عكس الرجال الذين قد يُعانون من صلع يبدأ بتناقص الشعر تدريجياً من الجبهة حتى مؤخرة الرأس دون عودة.
وتكون الأسباب التالية الأكثر شيوعاَ لتساقط الشعر لدى النساء:
اضطراب عمل الغدة الدرقية:
- تتركز الغدة الدرقية التي على شكل فراشة في الجزء الأمامي من الرقبة وتُفرز هرمونات تُنظم عمل العديد من أعضاء الجسم، عند اضطراب إفراز هرمون الغدة الدرقية بالزيادة أو النقصان يتسبب ذلك في تأثر نمو الشعر ما يُؤدي إلى تساقطه.
- لا يكون تساقط الشعر العرض الوحيد لاضّطراب الغدة الدرقية بل يُرافق ذلك عدة أعراض مثل: زيادة أو نقص في الوزن، حساسية للحرارة والبرد، وعدم انتظام عمل القلب.
الإصابة بتكيس المبايض:
- تسبب متلازمة تكيس المبايض عند النساء في اختلال عمل الهرمونات، حيث يفرز الجسم هرمون الاستروجين بشكل أكبر مما يُؤدي لنمو مبالغ للشعر في الجسم وخاصةً الوجه.
- يكون ترقق الشعر وتساقطه علامة على تكيس المبايض، كما من الممكن ظهور بعض الأعراض الأخرى مثل: حب شباب، زيادة الوزن، ونمو شعر رقيق على فروة الشعر.
الإصابة بمرض مناعي:
- تتعرض بعض السيدات للصلع نتيجة جهاز المناعة الذي يُهاجم بصيلات الشعر السليمة باعتبارها تالفة.
- لا تدوم هذه الحالة في الغالب ويعود الشعر للنمو ثانية خلال عدة أشهر، لكن في حالات نادرة قد تفقد السيدة شعر جسمها ورأسها بشكل تام.
التعرض لسّعفة الرأس:
- تكون السعفة نتيجة فطريات تتسبب في تساقط الشعر في مكان محدد، مما يظهر دوائر فارغة من الشعر تسبب حكة.
- تكون هذه الدوائر حمراء ومتهيجة في الغالب، ويتم علاجها من خلال أدوية مضادة للفطريات، كما من الممكن أن تنتقل بين أفراد العائلة فهي معدية عند الاتصال المباشر من شخص لآخر.
نقص العناصر الغذائية في الجسم:
- يتسبب نقص العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والحديد في تساقط الشعر للنساء، ويكون تساقط الشعر من أعراض الأنيميا ونقص الفيتامينات الهامة في الجسم.
الإصابة بالثعلبة:
- من الممكن أن تحدث الثعلبة البقعية لأي شخص في أي مرحلة عمرية، وعلى الرغم من كون الأشخاص المصابين في وضع صحي جيد، يُعتقد أن سببها المشاكل التي يُصاب بها الجهاز المناعي.
- تظهر الإصابة على شكل بقعة صلعاء في الرأس بكبر قطعة معدنية، وقد يعود الشعر لينمو مجدداً بعد وقت لكن زيارة طبيب جلدية والالتزام بالعلاج من شأنه تسريع العملية.
هَوَس نتف الشعر (Trichotillomania)
- يقوم المصابين بهذا الهوس بلف الشعر، شده ونتفه من الرأس، الحاجب أو الرموش، وتكون في حالات عديدة عادة سيئة يُمكن الإقلاع عنها عند معرفة أضرارها،لكنها قد تكون أخطر نتيجة التعرض لتوتر كبير أو ضغط نفسي شديد.
- يتسبب هذا الاضطراب في تساقط الشعر بشكل كبير وجدي.
أسباب تساقط الشعر للنساء غير المرضية
لتساقط الشعر العديد من الأسباب الأخرى الغير مرضية لكنها مرتبطة بتغيرات في الجسم تكون كالتالي:
الولادة:
- تجعل مستويات الهرمونات المرتفعة خلال فترة الحمل الشعر يبدو أكثر جمال وكثافة، لكن مع الولادة وعودة مستوى الهرمونات لطبيعتها تعيش السيدة تساقط حاد في الشعر قد يستمر شهور عديدة يصل إلى سنتين.
تناول حبوب منع الحمل:
- تقوم حبوب منع الحمل بالتلاعب في مستوى الهرمونات الأنثوية، مما يتسبب في تساقط شعر كأثر جانبي غير مرغوب فيه.
- كما تُلاحظ بعض السيدات ترقق في الشعر خاصةً عندما يكون لها تاريخ عائلي مع تساقط الشعر.
- قد يبدأ تساقط الشعر للنساء عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل.
تناول بعض الأدوية:
- من الآثار الجانبية لبعض الأدوية حُدوث تساقط الشعر منها: أدوية السيولة، أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم والقلب، أدوية التهاب المفاصل والاكتئاب.
ملاحظة: يكون الاعتقاد السائد أن تساقط الشعر يتأثر بالوراثة الشيخوخة، وتَغير مستوى الهرمونات في سن اليأس مما يجعل الشعر أرق على كامل فروة الرأس، لكن حُدوث تراجع الشعر من الجبهة من الأمور النادرة لدى السيدات.
استعمال المواد الكيميائية على الشعر
- يُعد استعمال الصبغات ومنتجات فرد الشعر الكيميائية إلى جانب مستحضرات تجميل الشعر الضارة سبباً قوي في حُدوث تساقط الشعر عند استعمالها بشكل مبالغ فيه.
- من الضروري التوقف عن استخدام المواد الضارة عند ملاحظة تقصف الشعر وتضرره حتى يسترجع قوته ولا يتساقط.
اقرأ أيضاً: علاج تساقط الشعر
تشخيص تساقط الشعر للنساء
يُساعد التشخيص الصائب للسبب الحقيقي وراء تساقط الشعر في تقديم العلاج المناسب للحالة، ويتم التشخيص من قبل طبيب الجلدية من خلال فحص المريض سريرياَ لمعرفة إذا كانت الحالة تحتاج إلى دواء أو من الممكن أن تختفي الحالة من تلقاء نفسها، فقد يطلب الطبيب القيام ببعض التحاليل المخبرية لمزيد من التدقيق في الحالة، لتَقديم العلاج المناسب.
علاج تساقط الشعر للنساء
يُمكن علاج تساقط الشعر لدى السيدات بطرق عديدة ومختلفة، ويعتمد ذلك على مدى تأخر الحالة، أسباب تساقط الشعر للنساء وانتشار الفراغات في فروة الرأس، وتكون أبرز هذه العلاجات:
علاج السبب المرضي عن طريق تناول أدوية لاضطرابات الغدة الدرقية، أو اضطراب الهرمونات، أو تكيس المبايض.
- عملية ترميم الشعر: تكون عن طريق عمل جراحة تُساعد في ترميم الشعر وإعادة انباته، وهو أمر يمنح الشعر مظهر طبيعي، ويحتاج للقيام بهذه الجراحة السيدات اللاتي يكون الصلع لديهن بارز.
- زراعة شعر: يتم ذلك من خلال أخذ الشعر من مكان سليم في الجسم ثم زرعه في المكان المصاب حتى ينمو الفراغ مجدداً، ويتم ذلك على 3 مراحل: نزع أتلام من المنطقة الخلفية لفروة الرأس وتكون منطقة تبرع، إصلاح منطقة التبرع، ثم قص الأتلام وتقسيمها لمجموعات لزرعها.
- تقليص جلد فروة الرأس: تقليص مكان الصلع من خلال عمل جراحة لشد جلدة الرأس وإزالة الجلد الخالي من الشعر وخِياطة الجلد.
- توسيع جلدة فروة الشعر: يتم ذلك من خلال وضع جهاز تحت فروة الرأس يعمل على شد الجلد لتوسيع مكان الشعر وتقليص الجلد الفارغ من الشعر.
اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر
متى يكون تساقط الشعر طبيعي؟
ينمو 90% من الشعر بشكل مستمر بينما يكون 10% الباقية في حالة راحة وتبدأ في التساقط في غضون شهرين أو ثلاثة، مما يسبب خسارة نحو 50 إلى 100 شعرة في اليوم بشكل طبيعي، ويعود الشعر للنمو عند بداية دورة جديدة وذلك بمعدل 10 إلى 15 مليمتر في الشهر تتناقص كلما كان الشخص أكبر سناً.
ويكون تساقط الشعر الغير طبيعي واضح جداً، حيث يتم ملاحظة خسارة كتل كبيرة من الشعر خلال تسريحه أو تصفيفه إلى جانب كونه أقل كثافة وأكثر رقة مع الوقت، ويُمكن استعمال أداة تُعرف باسم سابين Sabine لقياس كثافة الشعر عند منطقة أعلى الرأس لتحديد مدى فقدان السيدة لشعرها.
مسببات أقل انتشارًا تؤدي إلى تساقط الشعر
في سياق تعرفنا على أسباب تساقط الشعر، وعرض أهم الأمراض والظواهر التي تؤدي إلى فقد الشعر.. نقدم الآن مجموعة مختلفة من أسباب تساقط الشعر وفقًا لعوامل مختلفة وذلك كما يلي:
- تتعرض المرأة الحامل إلى تساقط الشعر بشكل كبير.
- في حالة الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا.
- في حالة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
- إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة المبيض.
- ينتج تساقط الشعر نتيجة الإصابة بأمراض الجلد المختلف مثل الصدفية والأكزيما.
- في حالة انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.. يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.
- في حالة تعرض الشخص إلى الضغط الشديد.
- إذا كان الشخص قد تعرض فيما قبل إلى الصدمات النفسية أو عمليات جراحية في فروة الرأس.
- في حالة فقدان الكثير من الوزن الزائد.
- يتساقط الشعر بشكل كبير في حالة تناول جرعة كبيرة.. من فيتامين A.
- قيام المرأة بعمل العديد من التسريحات المختلفة المضرة للشعر مثل الضفائر أو الجدائل يعد من أسباب تساقط الشعر.
- استخدام العلاجات الكيميائية على الشعر، يعد من أهم عوامل فقدان الشعر.
- استخدام مجفف الشعر والمكواة بشكل مستمر.. مما يعرض الشعر إلى الضعف والتكسير.
- تجفيف الشعر باستخدام منشفة خشنة مع الضغط المستمر على الخصلات.. يؤدي إلى تساقط الكثير من الشعر.
الجدير بالذكر أن معظم أسباب تساقط الشعر التي تم ذكرها من قبل والتي تتسبب في تساقط الشعر بشكل كبير.. يوجد لها علاج، ويمكن أن يعود الشعر إلى النمو مرة أخرى، وذلك يكون بعد الالتقاء بالطبيب المعالج.
أسباب تساقط الشعر الكربي
يصاب الشعر بهذه الظاهرة في الغالب نتيجة إلى التعرض إلى الضغوط النفسية ومواقف التوتر والضغط العصبي.. مما يؤدي إلى حدوث خلل في خلايا الجريب للشعر، ويعد ذلك من أهم مسببات تساقط الشعر.
الجدير بالذكر أن هذا التساقط يمكن أن يتوقف بعد مرور حوالي عدة أشهر من تلقاء نفسه.. وهناك عدة عوامل مختلفة قد تكون من أهم أسباب تساقط الشعر، والتي تتمثل فيما يلي:
- ارتفاع درجة الحرارة بشكل أكبر من اللازم.
- الإصابة بالتهابات شديدة وانفلونزا حادة.
- في حالة القيام بعميلة جراحية معقدة.
- في حالة إصابة الشخص بأمراض الغدة الدرقية.
- عدم تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتينات.
- نقص حاد في عنصر الحديد في جميع أنحاء الجسم.
- تناول العديد من الأدوية التي لها آثار جانبية ضارة.
- تناول أدوية منع الحمل لفترة طويلة من الوقت.
- تناول أدوية علاج أمراض السرطان المختلفة.
نصائح للوقاية من تساقط الشعر
بعد أن تعرفنا على أهم أسباب تساقط الشعر، وعرض طرق العلاج الطبيعية، نقدم لكم الآن أهم النصائح من أجل الحصول على شعر خالي من التساقط، وذلك من خلال النقاط التالية:
- من الأفضل تجنب تمشيط الشعر باستخدام المشط البلاستيك، بالإضافة إلى تجنب تمشيط الشعر وهو رطب.
- يجب أن يترك الشعر حتى يجف بشكل تلقائي، بدون استخدام المجفف أو المكواة الطبيعية.
- تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية الضارة على صحة الشعر.
- التقليل من التعرض إلى مشاعر التوتر والقلق، حيث إنها تعد من أهم الأسباب التي تؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي.
- التقليل من التدخين ويفضل الإقلاع عنه.. وذلك لأنه يتسبب في إصابة بصيلات الشعر بالتلف الشديد، مما يجعلها ضعيفة وتتساقط بشكل أكبر من المعتاد.
- من الأفضل أن يتم تناول أنواع الفيتامينات المغذية لفروة الرأس بشكل مستمر.. وذلك لتحفيز بصيلات الشعر على النمو.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر
يُمكن علاج تساقط الشعر الغير مرتبط بسبب مرضي في المنزل عبر تطبيق العديد من الوصفات ذات المكونات البسيطة والسهلة كما يلي:
زيت جوز الهند:
- تعتبر من الوصفات الطبيعية الفعالة لعلاج التساقط، وذلك عبر منع فقدان الترطيب للشعر وتغذية البصيلات، كما يحتوي هذا الزيت على مضادات للجراثيم والالتهابات.
- يتم استعمال زيت جوز الهند بشكل منتظم عبر تدليك فروة الرأس جيداً ليَتغلغل داخل الجذور، ويُمكن ملاحظة توقف تساقط الشعر خلال عدة أسابيع بعد الاستعمال.
البصل:
- يُساعد البصل في إعادة إنبات الشعر في الفراغات التي تساقط منها، ويتم ذلك من خلال تدليك فروة الشعر بالبصل المقطع حتى تصبح باللون الأحمر.
- يُمكن تخفيف الاحمرار والألم عبر وضع العسل على المناطق التي تم تدليكها.
الحناء:
- تُعرف الحناء بخصائصها الغذائية للشعر وفروة الرأس، وعلاجها لتساقط الشعر بفضل فوائدها العديدة.
- يُمكن استخدام الحناء عبر نقع أوراقها في زيت الخردل الساخن، ثم إضافة قطرات من زيت جوز الهند وتدليك الشعر من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
بياض البيض:
- يُعد البيض مغذي قوي للشعر بفضل غناه بالبروتين والمعادن، وهو ما يُساعد في نمو الشعر.
- يتم خلط بياض بيضة مع ملعقة زيت زيتون، ثم تطبيقها على الشعر وفروة الرأس لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
- يُشطف الشعر بالماء البارد حتى ينظف بشكل تام.
الشاي الأخضر:
- يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة والمواد المغذية، مما يُساعد في تقوية البصيلات وعلاج تساقط الشعر.
- يتم استخدام الشاي عن طريق تخمير ملعقتين من الشاي في كوب من الماء المغلي وتركه حتي يبرد، ثم يُوضع على الشعر لمدة 60 دقيقة على الأقل.
علاج تساقط الشعر بالفواكه
تُعد الفواكه من المواد الغذائية التي تحتوي على قدر عالي من العناصر الغذائية المساعدة في الحفاظ على نمو الشعر بشكل جيد مهما اختلفت أسباب تساقط الشعر للنساء، وقد قامت الدراسات بإثبات غناها بإنزيم يُسمى جانوس كينازمهم في عملية نمو الشعر.
ومن أبرز الفواكه التي تعمل على علاج تساقط الشعر نذكر:
- الفراولة: تحتوي الفراولة على نسبة كبيرة من فيتامين سي، الفوليك أسيد، البوتاسيوم، والمنغنيز وهي عناصر أساسية للحماية من فقدان الشعر.
- التوت الأسود: من الفواكه الغنية بالفيتامينات منها فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج وفيتامين هـ، إلى جانب الألياف، مضادات الأكسدة، المعادن، والأملاح التي تعزز بصيلات الشعر وتغذيتها لنمو أفضل، كما أنها تحمي من الشيخوخة، بعض الأمراض العصبية وأنواع عديدة من السرطانات.
- الرمان: تُعد فاكهة الرمان من الأغذية التي تحتوي على عدد مهم من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، كما أنها غنية جداَ بمضادات الأكسدة وتُعتبر خامس أفضل مصدر لها في الأطعمة، وهو ما يُساعد في تعزيز نمو الشعر وتغذية البصيلات ليبدو أكثر صحة وقوة.
اقرأ أيضاً: افضل علاج تساقط الشعر
طرق الوقاية من تساقط الشعر للنساء
بعد معرفة أسباب تساقط الشعر للنساء يُمكن اتباع طرق مختلفة للوقاية من تساقط الشعر، تكون كالتالي:
- استعمال منتجات للشعر خالية من المواد الكيميائية الضارة مثل الصوديوم، الأملاح والسلفات.
- عدم استخدام الحرارة العالية لتصفيف الشعر، وعدم ربط الشعر بشدة.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- عمل تدليك لفروة الرأس.
- عدم استخدام مواد فرد الشعر المضرة مثل الكيراتين والبروتين الكيميائي.
- التقليل من استعمال الصبغات.
- تنظيف المشط المستخدم في تمشيط الشعر مرة أسبوعياً، وذلك للتخلص من الجراثيم التي من الممكن أن تسكن في بصيلات الشعر وتضعفها، وهو ما يتسبب في تساقطه.
- عدم المكوث في مكان ملوث، فالرطوبَة والغبار والدخان تُؤثر بشكل سلبي على الشعر، ويُمكن تغطية الشعر أو ربطه في الأماكن عالية التلوث.
- تجنب التوتر والضغط النفسي في الحياة بشكل عام لما له من تأثير على تساقط الشعر.
- الاعتماد على نظام غذائي صحي وتناول الفواكه الطازجة والخضراوات المليئة بالعناصر الغذائية الهامة في تغذية بصيلات الشعر.
على الرغم من تعدد أسباب تساقط الشعر للنساء إلا أن علاج هذه الحالات ممكن وسهل ويعود الشعر للنمو بنسق طبيعي عند اعتماد العلاج المناسب للحالة، في الحالات المستعصية والصعبة يُمكن لعملية زراعة الشعر أن تمنح السيدة شعر طبيعي وجميل في غضون أشهر قليلة.