هل تعلم عن المكسرات قصير ومفيد
يعشق الكثير من الأشخاص من الكبار والصغار المكسرات ويفضلون تناولها بأنواعها المختلفة أثناء مشاهدة فيلمهم المفضل حيث تساعد المكسرات في رفع مستوى الأدرينالين لديهم كما تزيد من حماسهم لمتابعة باقي أجزاء الفيلم أو المسلسل، وقد يجهل الكثير أهمية وفوائد المكسرات للجسم
هل تعلم عن المكسرات
- هل تعلم أنه يوجد اعتقاد خاطئ إن المكسرات تتسبب في السمنة وزيادة الوزن نظرًا لأنها مشبعة بالدهون ولكن هذا الأمر غير صحيح نظرًا لأنها غنية بالأحماض الدهنية الأمنية التي يحتاجها الجسم.
- هل تعلم عن المكسرات تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تفيد صحة القلب وتزيد من تدفق الدورة الدموية وتساعد على حماية الشرايين.
- هل تعلم عن المكسرات تستخدم لأغراض متعددة حيث يتخذها البعض كتسالي فيما يعتمد عليها الكثير في حشو الحلويات الشرقية إلى جانب ذلك تستخدم المكسرات للتقديم في المناسبات السعيدة.
- هل تعلم أنه كان يتم الاعتماد قديمًا على المكسرات في علاج الكثير من الأمراض نظرًا لفوائدها الكبيرة للجسم فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
- هل تعلم أنه توجد الكثير من أنواع المكسرات المفضلة لدى الكبار والصغار ولعل من أبرزها ” الفستق، الجوز، اللوز، عين الجمل، الكاجو”.
- هل تعلم عن المكسرات تعد من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين ب حيث يحتوي نصف كيلو من الجوز على نسبة فيتامين ب الموجودة في 20 كيلو من اللحم البقري.
- هل تعلم أن الجوز يعد من أكثر أنواع المكسرات المفيدة للجهاز الهضمي والتي تساعد في تطهير الأمعاء وطرد الديدان كما يساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ.
هل تعلم عن فوائد المكسرات
- هل تعلم عن المكسرات تساعد في تخليص الجسم من الكوليسترول الضار كما تزيد من نسبة الكوليسترول النافع وبالتالي فهي تدعم صحة القلب.
- هل تعلم أن الأطباء ينصحون دائمًا بتناول المكسرات عوضًا عن الشكولاتة نظرًا لأنها تساعد في محاربة السرطان والوقاية منه.
- هل تعلم عن المكسرات خاصة النيئة تعد أحد المصادر الهامة للبروتين والتي تساعد في تقليل إفراز السكر من الكربوهيدرات.
- هل تعلم أن الجوز يدخل في تحضير المستحضرات التجميلية الهامة التي تستخدم في علاج الجلد من الآفات الضارة.
- هل تعلم أن حليب اللوز يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والحساسية المزمنة.
- هل تعلم أن الكاجو من أكثر أنواع المكسرات التي تحتوي على النحاس وبالتالي فهو يفيد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.
هل تعلم حقائق عن المكسرات
- هل تعلم عن المكسرات تفقد قيمتها الغذائية عندما تتعرض للحرارة العالية نظرًا لأن الدهون المشبعة بها تأكسد.
- هل تعلم أن الجوز يستخدم كملين ويساعد على التخلص من الفضلات الضارة والمتحجرة لدى البعض كما إنه صحي ومفيد للحامل.
- هل تعلم أنه يمكن الاعتماد على الكاجو ضمن النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من السمنة نظرًا لأنه غني بالألياف والبروتينات والدهون والتي تساعد في زيادة الإحساس بالشبع.
- هل تعلم أن المكسرات تساعد في علاج أنيميا فقر الدم نظرًا لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد.
- هل تعلم عن المكسرات ترفع من مستوى الأدرينالين في الجسم وبالتالي فهي تزيد من الحماسة والرغبة الجنسية لدى كلاً من الرجل والمرأة.
- هل تعلم أن البندق من المكسرات التي تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان وعلاج تسوسها نظرًا لأنه يساهم في التخلص من البكتريا الموجودة في الفم.
هل تعلم عن المكسرات قصير
- هل تعلم عن المكسرات النيئة أكثر فائدة وقيمة غذائية من المكسرات المحمصة.
- هل تعلم أن اللوز من أكثر المكسرات المفيدة لصحة الجلد فهو يعالج جفاف البشرة وتشققها كما يزيد من نضارتها ويحارب علامات الشيخوخة.
- هل تعلم أن الموطن الأصلي للكاجو هو البرازيل حيث بدأت زراعته فيها ومن ثم أنتقل إلى الدول الاستوائية الأخرى مثل نيجيريا وفيتنام.
- هل تعلم أن الكاجو هو أقل أنواع المكسرات احتواء على الدهون كما إن معظم الدهون الموجودة به غير مشبعة وبالتالي فهي مفيدة وليست ضارة.
- هل تعلم أن اللوز من أكثر أنواع المكسرات التي تساعد في علاج حصوات الكلى كما يخلص الجسم من الأملاح والحصى ويزيد من إدرار البول.
شاهد المزيد:- فقرة إذاعة مدرسية عن هل تعلم في جميع التصنيفات