افضل خطوات لطريقة لعمل عصير الأناناس
يعتبر الأناناس من الفواكه التي تنمو في المناطق الاستوائية حيث تم معرفته لأول مره في قارة أمريكا ولم يكن الناس على علم به في البداية ولكن انتشر بعض ذلك في العديد من الدول المختلفة وأصبح يفضل الكثيرون تناوله وعمله عصير بنكهات مختلفة.
والجدير بالذكر أن الأناناس يحتوى على العديد من القيم والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأنه غنى بالفيتامينات ومنها فيتامين ب و ج، كما أنه يحتوى على أملاح معدنية كثيرة مثل الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك سيعرض لكم موقع محتوى في هذه المقالة كيفية تحضير عصير الأناناس كما يقدم لكم فوائده الكثيرة التي تعود على الإنسان.
| مدة التحضير | 10 دقائق |
| مدة الطهي | 10 دقائق |
| الكمية | 3 أشخاص |
| المستوي | سهل |
فوائد الأناناس
- يحمى الأناناس الإنسان من الإصابة بأمراض كثيرة ومنها مرض سرطان البروستاتا وأمراض القلب والأوعية الدموية وأيضا ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوى الأناناس على نسبة عالية من السكر الطبيعي الذى يقوم بحرق الدهون من الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالشبع الدائم مما يجعله يفقد الوزن الزائد ويساعده على التخسيس.
- يحتوى الأناناس على مادة البروملين التي تعمل على قتل السموم والجراثيم من الجسم.
- يمنح العظام القوة ويحافظ عليه من الهشاشة لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
- يحافظ الأناناس على سلامة العين وعدم تعرضها للأمراض مثل بقع الشبكية.
- يسهل عملية الهضم ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمي.
- يقلل الشعور بالعطش لأن به نسبة كبيرة من الماء.
- يحمى الأناناس الكلى من وجود حصوات وترسبات حولها.
شاهد أيضا:- خطوات طريقة عمل عصير الشمام بالليمون والموز والبرتقال
طريقة عمل عصير الأناناس
المقادير
- حبة متوسطة الحجم من الأناناس
- كوبان من الماء
- سكر حسب الرغبة
- مكعبات من الثلج
طريقة التحضير
- نقشر الأناناس ونقطعه إلى مكعبات صغيرة.
- نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع الأناناس.
- نضيف كوبان من الماء إلى الأناناس ومن الممكن تقليل كمية الماء حسب القوام المطلوب.
- ثم نضيف كمية من السكر المفضلة إلى المكونات.
- نشغل الخلاط على المكونات لمدة ثلاث دقائق حتى نحصل على العصير المطلوب.
- نحضر كاسات للتقديم حسب كمية عصير الأناناس الناتجة من العصر.
- نوزع مكعبات الثلج على الكاسات.
- نسكب عصير الأناناس في الكاسات ونزينها بقطع من الأناناس ثم تقدم بالهنا والشفا.
طريقة عمل عصير الأناناس بالحليب
المقادير
- حبة من الأناناس صغيرة الحجم
- كوب من الحليب
- سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير
- نقشر الأناناس ونقطعه إلى قطع صغيرة.
- نضع كلا من قطع الأناناس وكوب من الحليب في وعاء الخلاط الكهربائي، ومن الممكن أن نزود كمية الحليب حسب تركيز وكثافة العصير المطلوب.
- نضيف إلى الأناناس والحليب كمية من السكر حسب الرغبة في التحلية.
- نشغل الخلاط على المكونات حتى نحصل على عصير ذو قوام مناسب.
- نسكب العصير في كاسات التقديم.
- ومن الممكن أن نقطع مكعبات من الأناناس ونضيفها إلى العصير حسب الرغبة.
- يقدم عصير الأناناس بالهنا والشفا.
شاهد المزيد:- طريقة عمل عصير كوكتيل الفاكهة الفريش
طريقة عمل عصير الأناناس مع البرتقال
المقادير
- حبة صغيرة الحجم من الأناناس
- كوب من عصير البرتقال
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ( عسل النحل)
طريقة التحضير
- نحضر عصارة البرتقال اليدوي أو الكهرباء.
- نغسل البرتقال جيدا من الأتربة التي توجد عليه ثم نقسمه إلى نصفين.
- نعصر البرتقال في العصارة حتى نحصل على كوب من العصير.
- نسكب عصير البرتقال في كاسات التقديم ونتركه جانبا لتحضير الأناناس.
- نقشر حبة الأناناس ونقطعها إلى مكعبات صغيرة.
- نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونضع فيه قطع الأناناس.
- نضيف ملعقة من العسل الأبيض إلى الأناناس.
- ثم نضيف كمية قليلة جدا من عصير البرتقال الجاهز إلى الأناناس حتى يساعد على عملية العصر في الخلاط.
- نشغل الخلاط على المكونات حتى نحصل على عصير مركز وكثيف.
- نسكب عصير الأناناس فوق عصير البرتقال في الكاسات لكى يعطينا لونين مختلفين.
- ثم نضيف إلى العصير بعض قطع من الثلج.
- يقدم عصير الأناناس مع البرتقال مثلجا بالهنا والشفا.
صور طريقة التحضير
اقرأ أيضا:- فوائد عصير الأناناس للصحة والحامل ولزيادة الخصوبة