علاج خشونة الركبة بالحجامة
علاج خشونة الركبة بالحجامة عبر موقع محتوى، هي من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين العديد من الأشخاص، حيث تؤثر بالسلب على حياتهم نظرا لأنها تعمل على إعاقة المشي والحركة بصورة طبيعية، هذا إلى جانب الأعراض المزعجة المصاحبة لها بما في ذلك الآلام الشديدة والالتهابات والتورمات، وما غير ذلك من الأعراض الأخرى التي سوف نتطرق إليها بالتفصيل في مقالتنا اليوم.
أسباب خشونة الركبة
يمكن تلخيص أهم الإصابة بالمسئولة عن الإصابة خشونة الركبة في النقاط التالية:
- الأسباب الوراثية، والتي تلعب دورا كبيرا في الإصابة بهذه المشكلة.
- الوزن الزائد، وهو من العوامل الهامة المؤدية لحدوث الخشونة.
- انحناء الساقين، والذي يترتب عليه زيادة الحمل الواقع على مفصل الركبة.
- العمر، فالتقدم في السن يزيد من فرص الإصابة بالخشونة.
- جنس المصاب، حيث تكثر نسب الإصابة في النساء مقارنة بالرجال.
- إصابات الركبة، مثل الكسور والالتهابات وغيرها وتعرضها للضغط المتكرر والمستمر.
- الأمراض الروماتيزمية، والتي منها النقرس والتهاب المفاصل وغيرها.
أعراض خشونة الركبة
يظهر على الشخص المصاب بخشونة الركبة مجموعة من الأعراض، والمتمثلة في الآتي:
- تورم الركبة نتيجة حدوث التهابات بها.
- الشعور بالألم الشديد ولا سيما في حالة تحريك الركبة مثل صعود السلالم ونزولها.
- عدم قدرة المريض على ثنى أو فرد ركبتيه.
توصيات لعلاج خشونة الركبة
نقدم لكم مجموعة من النصائح الهامة والإرشادات التي تقلل من فرص الإصابة بخشونة الركبة، وهي:
- تجنب الوقوف لفترة زمنية طويلة مع مراعاة الابتعاد عن صعود السلالم ونزولها بشكل كبير، لأن كافة هذه الأمور من شأنها تعمل على زيادة الضغط الواقع على منطقة الركبة وبالتالي تكون اكثر عرضي للإصابة بهذه المشكلة.
- ممارسة رياضة المشي والتي تعمل على تقوية الأنسجة وتنشيط الدورة الدموية بجسم الإنسان، مع مراعاة ارتداء الأحذية المريحة.
- تجنب القيام بثني الركبة كأن يقوم الشخص بثنيها اسفل الكرسي الذي يكون جالسا عليه أو في الصلاة.
- الابتعاد عن ممارسة بعض العادات الغير سليمة أثناء الجلوس مثل وضعية القرفصاء.
- الاهتمام بتدفئة المفصل والابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة.
- الابتعاد عن ركوب الدراجات لأنها تزيد من الاحتكاك بين المفاصل.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمفيدة ولاسيما الخضروات والفواكه الطازجة.
- تخفيف الوزن الزائد، لأنه يؤثر بصورة أساسية الركبة ويزيد من الضغط الواقع عليها.
- استخدام العصا أثناء المشي لتجنب الضغط على الركبة بشدة.
- ينصح بتناول الزنجبيل بشكل منتظم، فهو فعال جدا في التخلص من مشكلة الخشونة، كما يمكن القيام بدهن الركبة بزيت بذور الكتان، فهو يجعل المفاصل اكثر ليونة.
كيفية علاج الخشونة بالحجامة
تعتبر الحجامة أحد أهم الطرق الفعالة في التخلص من خشونة الركبة، إذ أنها تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتعمل على تدعيم وصول الغذاء اللازم إلى المفاصل، كما أنها تزيل الألم وتعمل على تخليص جسم الإنسان من الترسبات الضارة، وهذا بشهادة الكثير من المرضي الذين خضعوا لذلك التجربة وكانت النتائج مبهرة.
وهناك نسبة كبيرة من أطباء العلاج الطبيعي الذين أكدوا إمكانية التخلص من هذه المشكلة عن طريق الحجامة، ولكن هذا يعتمد في المقام الأول على حالة ونوع الإصابة ودرجة شدتها، وينصح بإجراء الحجامة تحت إشراف المتخصصين ممن لديهم خبرة، ومن الأفضل أن يكونوا قد قاموا بعلاج أشخاص من قبل، ويتم علاج الركبة بالحجامة من خلال استخدام الكؤوس التي يتم وضعها بطريقة محددة لشفط السموم المتواجدة في الدم بالمنطقة المصابة.
وبذلك نكون قد ذكرنا لكم علاج خشونة الركبة بالحجامة، يسعدنا تلقى استفساراتكم وتعليقاتكم.